El club ofrece a todos sus socios la posibilidad de acudir a clases dirigidas con monitores profesionales y de gran experiencia. Para solicitar información rogamos contacte con nuestras oficinas llamando al 976432500 o en la dirección de correo administracion@tirodepichon.es.
Inicio de las clases: 1 de Octubre
| PILATES
Entendido como un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.
El método pilates no es solo ejercicio. Se trata de una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre una colchoneta o aparatos especialmente concebidos para ello.Martes 19 a 20 horas.
Miércoles 10 a 11 horas.
Jueves 19 a 20 horas.
| CROSS TRAINING
Entrenamiento de alta intensidad con el que conseguir aumentar fuerza y tonificar la masa muscular, así como tu resistencia cardiopulmonar. Se fundamenta en ejercicios funcionales.
Martes 20 a 21 horas.
Jueves 18 a 19 horas.
| ESIC RUNNING CLUB
ESIC, en colaboración con la S.D. Tiro de Pichón lanza un programa de coaching a través del running.
Los retos físicos y profesionales cuentan con valores semejantes, con esta idea el programa ESIC Running, basado en entrenamiento y coaching a través del deporte.
«Liderazgo, esfuerzo y constancia son competencias clave para alcanzar el éxito y el running es adecuado para entrenarlas».ENTRENAMIENTOS
Lunes y Miércoles a las 19:30
Instalaciones de la S.D. Tiro de Pichón.
| ENTRENADOR PERSONAL
Olvídate de rutinas copiadas de internet o programas online que no se adaptan a ti.
El programa de entrenamiento personal está diseñado para ofrecer entrenamientos reales, presenciales y totalmente adaptados a ti.
Nada de tablas genéricas ni programas online: cada sesión está diseñada por tu entrenador para acompañarte paso a paso.
