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Yoga

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Yoga significa unión: Es una forma en la que el cuerpo, la mente y el espíritu se unen en armonía. 

La práctica de yoga es una alternativa de acondicionamiento físico que ayudará a mantener tu cuerpo en un estado saludable y a encontrar un balance con tu mente combatiendo tensión, ansiedad, estrés, enfermedades y malos hábitos. El yoga es una herramienta que a medida que se usa, dentro y fuera de la esterilla, fortalece el cuerpo, aclara la mente y equilibra las emociones. 

¿Y lo mejor? Cualquier persona de cualquier edad, sexo, preferencia o capacidad física puede practicar yoga. No es sólo para los flexibles, es para cualquiera que quiera cultivar su salud, paz interior y calma. Es una forma perfecta de mantenerse activo/a y sano/a, escuchando tu cuerpo y conectando contigo mismo/a y con la energía universal, a la vez que mejora la capacidad pulmonar y el sistema inmunológico, ayuda a la relajación, a liberar tensión y en consecuencia a aliviar el estrés.

Te ofrecemos dos estilos de yoga:

Hatha yoga (1,5 hora), es la base o madre de todos los estilos de yoga, las posturas acompañadas de la respiración se mantienen durante un tiempo con pausas entre una y otra, se practica a ritmo lento.

HORARIOS DISPONIBLES

Jueves de 18 a 19:30 h

 

PRECIO

35€/MES (Grupos mínimo 5 pax)

 

Vinyasa o Flow yoga (1.15 hora), en este estilo las posturas o asanas van fluyendo acompañadas de la respiración y de la música, se podría decir que es como una coreografía en el que pasas de una postura a otra por medio de una vinyasa

HORARIOS DISPONIBLES

Lunes de 18 a 19:15 h

 

PRECIO

35€/MES (Grupos mínimo 5 pax)

 Empresas patrocinadoras

 
 Patrocinadores 
Ibercaja
Esic
Ambar
Embou
Grupo Los  Sitios
Wilson
Colaboradores
Cafés Orús
Montal
Swift English School
Proveedores oficiales
Adidas
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