Completa los ejercicicos que realizas en la sala de musculación con actividades de fitness dirigidas por monitores con titulación y años de experiencia, que te ayudarán a alcanzar el estado de forma ansiado.
Desde la dirección de actividades del club, podemos informarte y ofrecerte las actividades que mejor se adapten a tus necesidades.
Solicita información y horarios en las oficinas del club 976432500 o en la dirección de correo administracion@tirodepichon.es

Entendido como un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

El Método Pilates no es sólo ejercicio. Se trata de una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre una colchoneta o aparatos especialmente concebidos para ello.

HORARIOS:
- Martes de 19 a 20 horas
- Jueves de 19 a 20 horas


PRECIO: 23€/MES

Se trata de una gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Un entrenamiento en alza en gimnasios y polideportivos para luchar contra el sedentarismo actual y contra la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.

Es una nueva forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo, con la que conseguirás que tus glúteos estarán más duros y ganarás firmeza en piernas y abdominales.

HORARIOS:
- Martes de 20 a 21 horas

- Jueves de 20 a 21 horas

ESIC, en colaboración con la S.D. Tiro de Pichón lanza un programa de coaching a través del running. 
Los retos físicos y los profesionales cuentan con valores semejantes. Con esta idea ESIC ha lanzado el programa ESIC Running, basado en entrenamiento y coaching a través del deporte. Según indica la escuela de Marketing y negocios, liderazgo, esfuerzo y constancia son competencias clave para alcanzar el éxito y consideran que el running es adecuado para entrenarlas.

Entrenamientos :
- Miércoles 19:30 horas  (Instalaciones de la S.D. Tiro de Pichón)
- Sábados 9:30 horas (parking Parque de Atracciones)

Contrata la ayuda de un profesional del fitness, capacitado para atender tus intereses y necesidades dentro del principio máximo de “la individualidad psico-biológica”; quien prepara para éste un entrenamiento personalizado que irá en la búsqueda de satisfacciones que van desde una gran salud y mejor calidad de vida, hasta el logro de un alto rendimiento físico.

Con un Personal Trainer, se cuenta con la posibilidad de escoger los días de entrenamiento, con flexibilidad en los horarios y variación en las actividades, planificadas y adaptadas a su medida, con métodos de entrenamientos generales y específicos, pasando por diferentes etapas en las que se podrá revisar y readaptar sus progresos. Es realmente una gran idea acercarse a la ejercitación física de la mano de un Personal Trainer porque te garantiza un servicio seguro, eficaz y eficiente, que te aleja del desánimo y el fracaso, reduciendo el riesgo de lesiones y maximizando la condición física.